Le stage 360 impulsion est dédié à tous les passionnés de la marche nordique qui souhaitent révolutionner leur pratique en créant leurs propres entraînements dans le but de progresser et de performer.
Un stage immersif au coeur de la Méthode 360 et de la marche nordique sur le Bassin d’Arcachon.
Si tu pratiques la marche nordique et que tu es passionné(e) de sport nature, ce stage 360 est parfait pour toi !
Prochaines dates :
Du 13/10 au 15/10/23
- Pour qui ? Pour tous les pratiquants de la marche nordique et les coachs instructeurs
- Pré-requis : Pratiquer la marche nordique au moins 1 à 3 fois par semaine
- Nombre de personnes : Mini 5 – Maxi 15
- Où : à Lanton (33138) sur le Bassin d’Arcachon
- Tarifs : 450€ en forfait FULL (tout compris hors transport) ou 350€ en forfait UNIQUE (uniquement le stage
- Réservation uniquement
Objectifs du stage 360
- Coaching et Remise à niveau des différentes techniques de la marche nordique (gestuelle, propulsion, cadence, rythme, amplitude, cardio training…)
- Mise en place et création d’une séance type d’entraînement marche nordique individuel ou collective (Echauffement, Corps de Séance, Retour au Calme, stretching)
- Coaching et Auto coaching apprendre à s’auto évaluer et s’auto-coacher afin d’établir et mettre en place un plan d’entraînement personnalisé
- Organiser, Planifier et Quantifier des séances d’entraînement marche nordique selon un objectif, une thématique, un profil de personne (…)
- Animation, coaching et encadrement d’une séance d’entraînement de A à Z
Les 6 Modules de la Méthode 360
- Module 1 : Routine et séance type d’entraînement
- Module 2 : Construire une séance marche nordique de A à Z
- Module 3 : La Boîte à exercices (techniques, renfo musculaire, cardio training)
- Module 4 : Le carnet d’entraînement
- Module 5 : Coaching et auto-coaching
- Module 6 : Le Nordic Fit
Créer, Préparer et Quantifier ses entraînements marche nordique de A à Z n’est pas chose facile et demande certaines compétences théoriques et technico-pratiques, la Méthode 360 te permet de développer toutes ces compétences facilement.
Le Nordic E.Book 360 - OFFERT
Le Nordic E.Book 360 – Le guide pratique de la Méthode 360 est offert pour tous les participants.
Il est le support pédagogique du stage 360.
Délivré en format classeur et en format numérique (Pdf)
Les tarifs / les forfaits
Forfait Full
1 week-end/2 jours
Cette formule comprend :
- le stage 360 « Impulsion »
- l’hébergement en gîte tout confort
- les repas
- le linge de lit
Forfait Unique
1 week-end/2 jours
Cette formule comprend :
- le stage 360 « Impulsion »
- les repas en option
- pas d’hébergement
Comment vous y rendre :
- Soit en voiture (voir itinéraire sur la carte google MAP)
- Soit en train jusqu’à la gare de Marcheprime (Garde de Bordeaux puis Marcheprime)
- Soit en avion (Aéroport de Mérignac)
