Le sport au bout des bâtons

Parce que la marche nordique n’est ni un concept, ni un sport banal et qu’elle ne se limite pas qu’au simple fait de marcher ou de randonner. Marche Nordique 360 met en lumière tous les potentiels de la marche nordique. Tu deviens l’alchimiste de tes entraînements solo !

Que tu sois coach instructeur pro ou amateur ou tout simplement un passionné de la marche nordique. Je te propose de découvrir l’univers infini de la @Méthode 360 dont je suis la fondatrice.

Es tu prêt à dynamiser et impulser tes séances de marche nordique ?

Nathalie Gilbert,
éducatrice sportive diplômée d'Etat

Issue d’une formation diplômante dans les métiers de la forme en 1999 et d’une certification marche nordique en 2009, mes 25 années d’expériences dans le milieu du sport de la forme et de la santé m’ont permis d’acquérir une expertise aiguisée dans certaines disciplines et activités physiques et sportives et plus particulièrement dans la pratique et l’enseignement de la marche nordique.

J’exerce mon métier avec passion et conviction. Communiquer, enseigner et transmettre sont les valeurs fondamentales de mon métier et je les incarne pleinement.

Marche Nordique 360 est la Méthode que j’ai créée dans le but de t’aider à performer tes sessions marche nordique grâce à une méthodologie sportive et évolutive mais aussi enrichir ton panel d’exercices.

Comment ?
En mettant à ta disposition des outils accessibles, à la fois techniques, pratiques et ludiques par le biais de vidéos, de tutos et de mon guide pratique Nordic E.Book téléchargeable en PDF ou bien en participant à mon stage 360 impulsion. Préparer, organiser et programmer tes séances d’entraînement de marche nordique sont les clefs majeures pour progresser. Je t’aide à devenir ton propre coach sportif.

Si tu es coach instructeur et que tu souhaites apporter de la nouveauté, du dynamisme dans tes séances de marche nordique collectives, la Méthode 360 te permet de sortir du cadre de la simple randonnée marche nordique. Tes pratiquants apprécieront cette nouvelle façon d’aborder la marche nordique plus sportivement parlant. En Participant à mon stage 360 Impulsion tu t’offres la possibilité de voir plus grand et de devenir un véritable rôle modèle pour tes élèves.

Marche Nordique 360

te propose plusieurs supports pédagogiques et pratico pratique d’accompagnement :

Nordic E.Book - Le guide pratique La Méthode 360

Le Nordic E.Book est un véritable support pédagogique vivant d’accompagnement pour t’aider à construire de A à Z tes séances d’entraînement marche nordique selon la thématique choisie. Ce guide sera parfait pour faire évoluer tes séances tout au long de l'année. Grâce à la boîte à outils d’exercices spécifiques, tu construiras et agrémenteras tes séances comme bon te semble. Retrouve également tous mes conseils et astuces via mes réseaux sociaux (Facebook, Instragram, Linkedin) mais également sur ma chaîne YouTube "Marche Nordique 360".

Les stages 360

Le stage 360 « Impulsion » te permet d’intégrer et d’incarner la Méthode 360. Le stage est conçu pour t'aider et t'accompagner à construire une séance marche nordique comme un vrai pro dans le but de progresser et d'évoluer. Au total 6 Modules pédagogiques et pratico pratiques pour propulser tes séances de marche nordique au top niveau. Que tu sois pratiquant MN ou coach instructeur MN, le stage 360 est accessible à toutes personnes pratiquant déjà la marche nordique.

Chiffre 03

Les programmes d'entraînements 360

Le programme 360 est un support d’entraînement complet spécifique à la marche nordique. Il a pour objectif de propulser ta pratique, ton sport et ta forme à son maximum. Je te propose un plan d’entraînement sur 6 semaines consécutives avec 5 objectifs distincts mais complémentaires. Au total 15 séances qui te permettront d’améliorer ta technique, de solliciter ton système cardio vasculaire pour mieux respirer, de tonifier toutes les chaînes musculaires méthodiquement, et de te détendre pour favoriser la récupération du corps dans le but d’être plus performant et réceptif à la charge d’entraînement.

Le Nordic Fit (Chaîne You Tube)

Le Nordic Fitness apporte une nouvelle dimension à la pratique de la marche nordique. En effet, il est intéressant de diversifier ses entraînements MN en intégrant des séances de Nordic Fit. Les bâtons sont l’outil et le matériel nécessaire pour renforcer, tonifier, étirer et mobiliser toutes les chaînes musculaires du corps. Dans ce module, je te propose des vidéos gratuites à télécharger directement sur la ma chaîne Youtube. Des conduites de séances diverses et variées comme le NORDIC SCULPT, LA NORDIC TONIC, LE NORDIC STRETCH, LE NORDIC POSTURAL BALL. Et pour m'aider à faire grandir ma chaîne YouTube, merci de t'abonner à "Marche Nordique 360".